الرئيسية / آخر الآخبار / صحة : قيلولة قصيرة هل يمكن لها أن تنقذ حياتنا ؟

صحة : قيلولة قصيرة هل يمكن لها أن تنقذ حياتنا ؟

شارك هذا الخبر

لسانكم :

أخذ قيلولة أو اثنتان في الأسبوع قد ينقذ حياة الإنسان، وفقا لدراسة جديدة صدرت هذا الشهر.

وجد باحثون بمستشفى لوزان الجامعي في سويسرا أن المعتادين على أخذ قيلولة بين الحين والآخر ينخفض بالنصف معدل إصابتهم بالسكتات الدماغية وأمراض القلب عن غيرهم.

و شارك في الدراسة التي اجريت في اليونان نحو اربع مائة شخص نساء و رجال من الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم . واظهرت الدراسة من نالوا قسطا من النوم خلال اليوم انخفض ضغط الدم لديهم مقارنة باولئك الذين ظلوا مستيقظين طوال اليوم .

واشار الباحثون المشاركون من مستشفي جامعة اسكلبيون فولا العام في اثينا الى ان القيلولة التي تخطت مدتها الساعة حققت افضل النتائج . وقال الباحث الرئيسي في الدراسة انه بالرغم من انه من الصعب في ظل ايقاع الحياة ايجاد وقت للراحة الا ان النتائج تشجع على محاولة العودة الى تلك العادة القديمة ، و يريد الباحثون حاليا اجراء دراسة اوسع حول اثار النوم خلال النهار على جسم الانسان

عن lisankom

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Translate »
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
error: Content is protected !!